Im Kurs kann ich meinen Kopf einfach mal ausschalten und die Stunde nur für mich und meinen Körper nutzen. Nach einem Arbeitstag ist der Kurs eine gute Abwechslung, um alle Verspannungen zu lösen. Dehnungen, Gleichgewichtsübungen, Atemübungen, aber auch Kraftübungen sind Teil der Stunde.
Da wir eine kleinere Gruppe sind ist es auch möglich, dass im Kurs auf jeden persönlich eingegangen wird. Wenn man eigene Wünsche während der Yogastunde hat, macht Babsi auch gerne dafür noch ein paar extra Übungen mit der Gruppe.““
Sabrina
(Yoga)